有酸素運動+全身運動

自分の腹筋を気にしていますか？

腹筋運動は辛いけれども
何度もこなさないと
綺麗に割れたお腹はできません。

しかも体脂肪を落とさないと

鍛えた腹筋は見えてこないというもの。

その難易度と手間から、
腹筋を全然鍛えずにお腹がぽっこりと
出ている方を多く見かけます。

ですが、腹筋はバストアップや

疲労回復に
重要な役割を持つことがわかったんです。

腹筋を鍛えることで、
内臓の位置が正常になり
姿勢が改善されます。

姿勢が改善されると
バストの左右の大きさやゆがみも改善し、
バストアップしやすくなるんです。

ヒラクアップは辛い運動を一切しない
今年最も注目されているバストアップ方法！

ですが、腹筋運動を組み合わせることで、
よりバストアップしやすくなります。